健康管理は、食事の管理から。もやしマヨネーズの炭水化物の内訳

もやしマヨネーズの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• 緑豆もやし （92.5%）
• 黒こしょう （3.6%）
• マヨネーズ （2.1%）
• タバスコ （1.8%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

緑豆もやし	200g	5.2	g	92.5	%
黒こしょう	3振り	0.2	g	3.6	%
マヨネーズ	大さじ0.5杯	0.12	g	2.1	%
タバスコ	1人分	0.1	g	1.8	%