健康管理は、食事の管理から。坦々麺のコレステロールの内訳

坦々麺のコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 豚ミンチ （99.9%）
• 豆板醤 （0.15%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

豚ミンチ	80g	60.8	mg	99.9	%
豆板醤	1人分	0.09	mg	0.15	%
鶏ガラだし	1カップ	0	mg	0	%
ゴマ	大さじ3杯	0	mg	0	%
チンゲン菜	40g	0	mg	0	%
ラー油	1人分	0	mg	0	%
米みそ（赤）	5g	0	mg	0	%
干ししいたけ	中1個	0	mg	0	%
たけのこ（水煮缶詰）	中0.5個	0	mg	0	%
ショウガ	1片	0	mg	0	%
ニンニク	中国産サイズ1片	0	mg	0	%
ラーメン（生）	1玉	0	mg	0	%