健康管理は、食事の管理から。あんみつのナトリウムの内訳

あんみつのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ゆであずき（缶詰） （95.8%）
• 餅 （2.1%）
• 栗 （1.6%）
• 寒天 （0.43%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ゆであずき（缶詰）	10g	9	mg	95.8	%
餅	10g	0.2	mg	2.1	%
栗	中1個	0.15	mg	1.6	%
寒天	1食分	0.04	mg	0.43	%