健康管理は、食事の管理から。ポークカレーライスのナトリウムの内訳

ポークカレーライスのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• デリシャスソース とんかつ （64.7%）
• カレールー （32.4%）
• 豚バラ （2.2%）
• にんじん （0.39%）
• 玉ねぎ （0.15%）
• その他 （0.17%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

デリシャスソース とんかつ	20ml	420	mg	64.7	%
カレールー	5g	210	mg	32.4	%
豚バラ	30g	14.1	mg	2.2	%
にんじん	10g	2.5	mg	0.39	%
玉ねぎ	50g	1	mg	0.15	%
米・もち米	70g	0.7	mg	0.11	%
じゃがいも	40g	0.4	mg	0.06	%
植物油	2g	0	mg	0	%