健康管理は、食事の管理から。ﾊﾞﾀｰｺｰﾝのナトリウムの内訳

ﾊﾞﾀｰｺｰﾝのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• スイートコーン（缶詰） （52.3%）
• バター （24.3%）
• ショルダーベーコン （23.4%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

スイートコーン（缶詰）	100g	210	mg	52.3	%
バター	大さじ1杯	97.5	mg	24.3	%
ショルダーベーコン	中1枚	94	mg	23.4	%