健康管理は、食事の管理から。テールシチューのコレステロールの内訳

テールシチューのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• テール（牛） （100%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

テール（牛）	1人前	38	mg	100	%
黒こしょう	5振り	0	mg	0	%
食塩	小さじ0.5杯	0	mg	0	%
小麦粉（薄力粉）	大さじ0.5杯	0	mg	0	%
ワイン（赤）	グラス1杯	0	mg	0	%
固形コンソメ	固形0.5個	0	mg	0	%
オリーブオイル	大さじ0.25杯	0	mg	0	%
ニンニク	中国産サイズ0.5片	0	mg	0	%
セロリ	中0.25本	0	mg	0	%
にんじん	中0.25本	0	mg	0	%
玉ねぎ	中0.375玉	0	mg	0	%
ホールトマト（缶詰）	大0.25缶	0	mg	0	%