健康管理は、食事の管理から。コンソメスープの炭水化物の内訳

コンソメスープの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• カレールー （63.1%）
• キャベツ （22.9%）
• ピーマン （7.9%）
• ウインナーソーセージ （4.2%）
• 固形コンソメ （1.9%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

カレールー	1人前	7.2	g	63.1	%
キャベツ	葉1枚	2.6	g	22.9	%
ピーマン	中0.5個	0.89	g	7.9	%
ウインナーソーセージ	中0.8本	0.48	g	4.2	%
固形コンソメ	固形0.1個	0.21	g	1.9	%
レタス	0人前	0	g	0	%
玉ねぎ	中0玉	0	g	0	%