健康管理は、食事の管理から。ふかひれスープのナトリウムの内訳

ふかひれスープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 薄口しょうゆ （79.6%）
• 鶏ガラだし （12.6%）
• フカヒレ （7.6%）
• ショウガ （0.13%）
• たけのこ（水煮缶詰） （0.06%）
• その他 （0.04%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

薄口しょうゆ	6g	378	mg	79.6	%
鶏ガラだし	1カップ	60	mg	12.6	%
フカヒレ	20g	36	mg	7.6	%
ショウガ	1片	0.6	mg	0.13	%
たけのこ（水煮缶詰）	10g	0.3	mg	0.06	%
干ししいたけ	中0.5個	0.12	mg	0.03	%
料理酒	5g	0.05	mg	0.01	%
片栗粉	1g	0.02	mg	0	%