健康管理は、食事の管理から。ホットドッグの炭水化物の内訳

ホットドッグの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• ロールパン （81.1%）
• ケチャップ （13.7%）
• 粒入りマスタード （3.5%）
• ウインナーソーセージ （1.7%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

ロールパン	中1個	29.2	g	81.1	%
ケチャップ	大さじ1杯	4.9	g	13.7	%
粒入りマスタード	10g	1.3	g	3.5	%
ウインナーソーセージ	中1本	0.6	g	1.7	%