健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(火)
3月2日(水)
3月3日(木)
3月4日(金)
3月5日(土)
3月6日(日)
3月7日(月)
3月8日(火)
3月9日(水)
3月10日(木)
3月11日(金)
3月12日(土)
3月13日(日)
3月14日(月)
3月15日(火)
3月16日(水)
3月17日(木)
3月18日(金)
3月19日(土)
3月20日(日)
3月21日(月)
3月22日(火)		濃い野菜 マドレーヌ	プレーンヨーグルト　無脂... チェダーチーズ リーフパイ		814	kcal
3月23日(水)		マドレーヌ	ざるそば 濃い野菜 リｰフパイ	ダイエットビスケット	673.4	kcal
3月24日(木)		マドレーヌ 小岩井　無添加野菜　しっ...	無脂肪ヨーグルト チェダーチーズ リーフパイ		630.8	kcal
3月25日(金)		マドレーヌ 小岩井　無添加野菜　しっ...	豆腐 春雨 リーフパイ カロリーメイトブロックポ...		815	kcal
3月26日(土)		パイナップル			510	kcal
3月27日(日)		野菜生活			67	kcal
3月28日(月)		桜餅 脂肪0　ヨーグルト（甘ず...	春雨 ブルーチーズ バナナ		602.4	kcal
3月29日(火)		濃い野菜	ところてん チェダーチーズ 北海道 無脂肪ヨーグルト		402.7	kcal
3月30日(水)
3月31日(木)