健康管理は、食事の管理から。稲庭うどんのナトリウムの内訳

稲庭うどんのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• めんつゆ（ストレート） （70.2%）
• うどん（ゆで） （29.7%）
• なめこ （0.08%）
• マイタケ （0.02%）
• 三つ葉 （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

めんつゆ（ストレート）	1人分	780	mg	70.2	%
うどん（ゆで）	1.1玉	330	mg	29.7	%
なめこ	普通サイズ0.3袋	0.9	mg	0.08	%
マイタケ	中0.2株	0.18	mg	0.02	%
三つ葉	1本	0.08	mg	0.01	%