健康管理は、食事の管理から。クレープ　ベーコンサラダの食塩相当量の内訳

クレープ　ベーコンサラダの食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

• ベーコン （48.1%）
• バター （15.2%）
• 卵 （13.8%）
• 牛乳 （12%）
• ピュアセレクト マヨネーズ [チューブ] （10.8%）

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると･･･
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表

ベーコン	中0.3枚	0.12	g	48.1	%
バター	2g	0.04	g	15.2	%
卵	M0.2個	0.03	g	13.8	%
牛乳	30g	0.03	g	12	%
ピュアセレクト マヨネーズ [チューブ]	10g	0.03	g	10.8	%
トマト	中0.08個	0	g	0	%
レタス	0.2人前	0	g	0	%
小麦粉（薄力粉）	20g	0	g	0	%
砂糖（上白糖）	2g	0	g	0	%