健康管理は、食事の管理から。クレープ　ベーコンサラダの栄養バランスを見てみよう

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クレープ　ベーコンサラダの詳細

材料

＊卵 M0.2個 13 kcal
＊牛乳 30g 20.1 kcal
＊砂糖（上白糖） 2g 7.7 kcal
＊小麦粉（薄力粉） 20g 73.6 kcal
＊バター 2g 14.9 kcal
＊レタス 0.2人前 0.72 kcal
＊トマト 中0.08個 1.8 kcal
＊ベーコン 中0.3枚 24.3 kcal
＊ピュアセレクト マヨネーズ [チューブ] 10g 73.3 kcal
    167.1 kcal
クレープ　ベーコンサラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 167.1 kcal
 
7.9%
 内訳
＊炭水化物 19.3 g
 
5.2%
 内訳
＊タンパク質 4.6 g
 
4.3%
 内訳
＊ナトリウム 99.2 mg
 
3.1%
 内訳
＊脂質 7.4 g
 
12.6%
 内訳
＊カリウム --- mg
 
---%
  
＊カルシウム --- mg
 
---%
  
＊鉄 --- mg
 
---%
  
＊亜鉛 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 --- μg
 
---%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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