健康管理は、食事の管理から。焼き鳥　レバーのナトリウムの内訳

焼き鳥　レバーのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 薄口しょうゆ （88.1%）
• レバー（鶏） （11.9%）
• 本みりん （0.03%）
• 砂糖（三温糖） （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

薄口しょうゆ	3g	189	mg	88.1	%
レバー（鶏）	焼き鳥1串	25.5	mg	11.9	%
本みりん	2g	0.06	mg	0.03	%
砂糖（三温糖）	0.2g	0.01	mg	0.01	%