健康管理は、食事の管理から。ねぎとろのナトリウムの内訳

ねぎとろのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 焼きのり （64.6%）
• びんちょうマグロ （30.9%）
• 米・もち米 （4.1%）
• 小口ネギ （0.41%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

焼きのり	大1枚	15.9	mg	64.6	%
びんちょうマグロ	20g	7.6	mg	30.9	%
米・もち米	100g	1	mg	4.1	%
小口ネギ	10g	0.1	mg	0.41	%