健康管理は、食事の管理から。コンビーフの炭水化物の内訳

コンビーフの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• じゃがいも （90.3%）
• コンビーフ缶詰 （6.5%）
• プロセスチーズ （2%）
• タバスコ （0.79%）
• 卵 （0.49%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

じゃがいも	中0.5個	11.9	g	90.3	%
コンビーフ缶詰	普通サイズ0.5缶	0.85	g	6.5	%
プロセスチーズ	スライス1枚	0.26	g	2	%
タバスコ	1人分	0.1	g	0.79	%
卵	M0.5個	0.06	g	0.49	%