健康管理は、食事の管理から。肉巻きのナトリウムの内訳

肉巻きのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （87.8%）
• 豚モモ （10.9%）
• みりん風調味料 （1%）
• フライドポテト （0.31%）
• 料理酒 （0.02%）
• その他 （0.02%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	1g	57	mg	87.8	%
豚モモ	15g	7.1	mg	10.9	%
みりん風調味料	1g	0.68	mg	1	%
フライドポテト	10g	0.2	mg	0.31	%
料理酒	1g	0.01	mg	0.02	%
砂糖（上白糖）	1g	0.01	mg	0.02	%