健康管理は、食事の管理から。おからクッキーのコレステロールの内訳

おからクッキーのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 卵黄 （79.2%）
• 無塩バター （20.8%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

卵黄	M0.3個分	84	mg	79.2	%
無塩バター	10g	22	mg	20.8	%
黒糖	10g	0	mg	0	%
小麦粉（薄力粉）	25g	0	mg	0	%
おから	25g	0	mg	0	%