健康管理は、食事の管理から。にゅうめんのコレステロールの内訳

にゅうめんのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 若鶏モモ （100%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

若鶏モモ	40g	39.2	mg	100	%
小口ネギ	中0.5本	0	mg	0	%
みりん風調味料	大さじ0.5杯	0	mg	0	%
薄口しょうゆ	大さじ0.8杯	0	mg	0	%
カツオ昆布だし	1カップ	0	mg	0	%
木綿豆腐	50g	0	mg	0	%
ごぼう	20g	0	mg	0	%
にんじん	20g	0	mg	0	%
大根（根）	中・厚さ2cm	0	mg	0	%
そうめん（ゆで）	乾麺1束	0	mg	0	%