健康管理は、食事の管理から。菜の花白あえのナトリウムの内訳

菜の花白あえのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 木綿豆腐 （97.5%）
• ゴマ （2.5%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

木綿豆腐	30g	3.9	mg	97.5	%
ゴマ	5g	0.1	mg	2.5	%
ふえる野菜 菜の花 [パック] 12g	20g	0	mg	0	%