健康管理は、食事の管理から。おはぎのナトリウムの内訳

おはぎのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• つぶあん （88.9%）
• 米・もち米 （11.1%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

つぶあん	1人前	11.2	mg	88.9	%
米・もち米	並1杯	1.4	mg	11.1	%