健康管理は、食事の管理から。えびの天ぷらのコレステロールの内訳

えびの天ぷらのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• ブラックタイガー （71.2%）
• 卵 （28.5%）
• 植物油 （0.26%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

ブラックタイガー	中1尾	21	mg	71.2	%
卵	2g	8.4	mg	28.5	%
植物油	3.8g	0.08	mg	0.26	%
小麦粉（薄力粉）	4g	0	mg	0	%