健康管理は、食事の管理から。手羽先の唐揚げのコレステロールの内訳

手羽先の唐揚げのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 若鶏手羽 （99.6%）
• 植物油 （0.39%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

若鶏手羽	中1本	132	mg	99.6	%
植物油	大さじ2杯	0.52	mg	0.39	%
ゴマ	0.5g	0	mg	0	%
食塩	0.5g	0	mg	0	%
こしょう	0.5g	0	mg	0	%
カツオ昆布だし	10g	0	mg	0	%
おろししょうが	5g	0	mg	0	%
ニンニク	中国産サイズ0.5片	0	mg	0	%
本みりん	小さじ1杯	0	mg	0	%
砂糖（上白糖）	小さじ0.5杯	0	mg	0	%
料理酒	5g	0	mg	0	%
濃口しょうゆ	大さじ0.25杯	0	mg	0	%
片栗粉	大さじ0.5杯	0	mg	0	%