健康管理は、食事の管理から。マフィンのナトリウムの内訳

マフィンのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• マーガリン （59.2%）
• ベーキングパウダー （27.4%）
• 卵 （9.7%）
• 牛乳 （3.3%）
• 小麦粉（薄力粉） （0.35%）
• その他 （0.13%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

マーガリン	15g	73.5	mg	59.2	%
ベーキングパウダー	0.5g	34	mg	27.4	%
卵	M0.2個	12	mg	9.7	%
牛乳	10g	4.1	mg	3.3	%
小麦粉（薄力粉）	22g	0.44	mg	0.35	%
グラニュー糖	8g	0.16	mg	0.13	%