健康管理は、食事の管理から。キャベツのトマト煮のナトリウムの内訳

キャベツのトマト煮のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ホールトマト（缶詰） （63.3%）
• ケチャップ （22.9%）
• おろしニンニク （7%）
• 豚モモ （4.6%）
• キャベツ （2%）
• その他 （0.22%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ホールトマト（缶詰）	大0.3缶	324	mg	63.3	%
ケチャップ	大さじ0.5杯	117	mg	22.9	%
おろしニンニク	小1盛り	36	mg	7	%
豚モモ	50g	23.5	mg	4.6	%
キャベツ	200g	10	mg	2	%
玉ねぎ	中0.3玉	1.1	mg	0.22	%