健康管理は、食事の管理から。鶏のハーブ焼きの炭水化物の内訳

鶏のハーブ焼きの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• 乾燥パン粉 （89.5%）
• セージ （7.9%）
• こしょう （1.6%）
• バジル （0.94%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

乾燥パン粉	大さじ1杯	3.8	g	89.5	%
セージ	1入れ	0.33	g	7.9	%
こしょう	1振り	0.07	g	1.6	%
バジル	1入れ	0.04	g	0.94	%
食塩	3g	0	g	0	%
植物油	大さじ1杯	0	g	0	%
若鶏ムネ	100g	0	g	0	%