健康管理は、食事の管理から。サラスパのナトリウムの内訳

サラスパのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ツナフレーク缶（ライト） （88.4%）
• ピュアセレクト マヨネーズ [チューブ] （7.2%）
• スパゲティ・マカロニ（ゆで） （2.1%）
• トマト （1.9%）
• きゅうり （0.49%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ツナフレーク缶（ライト）	中0.25缶	68	mg	88.4	%
ピュアセレクト マヨネーズ [チューブ]	5g	5.5	mg	7.2	%
スパゲティ・マカロニ（ゆで）	80g	1.6	mg	2.1	%
トマト	中0.4個	1.4	mg	1.9	%
きゅうり	中0.25本	0.38	mg	0.49	%