健康管理は、食事の管理から。アイスカフェオレの炭水化物の内訳

アイスカフェオレの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• 低脂肪乳 （58.4%）
• ドリンクシロップ （35.9%）
• コーヒー （5.7%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

低脂肪乳	コップ1杯	11.4	g	58.4	%
ドリンクシロップ	1個	7	g	35.9	%
コーヒー	カップ1杯	1.1	g	5.7	%