健康管理は、食事の管理から。アップルパイのナトリウムの内訳

アップルパイのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 卵黄 （46.4%）
• 無塩バター （34.6%）
• 小麦粉（薄力粉） （10.6%）
• 砂糖（上白糖） （3.6%）
• シナモン （2.8%）
• その他 （1.98%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

卵黄	M0.2個分	1.9	mg	46.4	%
無塩バター	大さじ1杯	1.4	mg	34.6	%
小麦粉（薄力粉）	22g	0.44	mg	10.6	%
砂糖（上白糖）	15g	0.15	mg	3.6	%
シナモン	0.5g	0.12	mg	2.8	%
小麦粉（強力粉）	3g	0.06	mg	1.5	%
レモン（果汁）	小さじ0.2杯	0.02	mg	0.48	%
リンゴ	中0.25個	0	mg	0	%