健康管理は、食事の管理から。アップルパイの栄養バランスを見てみよう

みむめもさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>アップルパイの詳細

アップルパイの詳細

材料

＊無塩バター 大さじ1杯 99.2 kcal
＊小麦粉（薄力粉） 22g 81 kcal
＊小麦粉（強力粉） 3g 11 kcal
＊砂糖（上白糖） 15g 57.6 kcal
＊リンゴ 中0.25個 23 kcal
＊卵黄 M0.2個分 15.5 kcal
＊レモン（果汁） 小さじ0.2杯 0.26 kcal
＊シナモン 0.5g 1.8 kcal
    289.3 kcal
アップルパイ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 289.3 kcal
 
11.6%
 内訳
＊炭水化物 40.4 g
 
9.2%
 内訳
＊タンパク質 3 g
 
2.4%
 内訳
＊ナトリウム 4.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊脂質 12.6 g
 
18.2%
 内訳
＊カリウム 86.5 mg
 
2.8%
 内訳
＊カルシウム 21.1 mg
 
0.9%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 123 μgRE
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 2.2 mg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 4.7 μg
 
6.2%
 内訳
＊葉酸 10.6 μg
 
1%
 内訳
＊コレステロール 84.6 mg
 
11.2%
 内訳
＊食物繊維 1.3 g
 
5.2%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
風にのせて♪ 　ましゃもも
TK66さん、よく... 　打ち水
4月29日（月）【... 　凡　ハヤト
おはよー！ 　だんぶるどあ
呑めや唄えや 　mommomo
よし 　taka0723
4:30起床 　pushuca
話と違う 　manakei
19℃晴れ 　muusan
4/28 　kobaya
20240428 　rm-112
エンジンオイル交換 　ダックスＲＯＮ
快晴 　komokomo
休日　GW２日目　... 　きょろきょろ６０Ｄ
4/28 　つかっと
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ