健康管理は、食事の管理から。Dutch Apple Pieのコレステロールの内訳

Dutch Apple Pieのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 卵黄 （57.9%）
• 無塩バター （27.3%）
• 無塩バター （13.6%）
• マーガリン （1.2%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

卵黄	M1個分	280	mg	57.9	%
無塩バター	60g	132	mg	27.3	%
無塩バター	30g	66	mg	13.6	%
マーガリン	120g	6	mg	1.2	%
食塩	小さじ1杯	0	mg	0	%
米酢	大さじ0.3杯	0	mg	0	%
小麦粉（薄力粉）	150g	0	mg	0	%
小麦粉（薄力粉）	90g	0	mg	0	%
砂糖（上白糖）	60g	0	mg	0	%
豆乳（無調整）	コップ0.5杯	0	mg	0	%
小麦粉（薄力粉）	15g	0	mg	0	%
レモン（果汁）	小さじ1杯	0	mg	0	%
シナモン	大さじ1杯	0	mg	0	%
グラニュー糖	112g	0	mg	0	%
リンゴ	中3個	0	mg	0	%