健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(月)		コーヒー ぶどう soy milk サーモンサンド プルーン	ぶどう	焼き飯 鶏の唐揚げ Dutch Apple ...	1399.7	kcal
9月2日(火)		コーヒー soy milk コーヒー soy milk Dutch Apple ...	ぶどう プルーン	若鶏のレモン蒸し カポナータ 赤ワイン オートミールレーズンクッ...	1034	kcal
9月3日(水)		ぶどう コーヒー soy milk プルーン モカフラペチーノライト（トール）	コーヒー サーモンサンド Mixed grain bread (includes whole-grain, 7-grain) soy milk コーヒー soy milk	ぶどう Soft Baked Chocolate Chunk Dark Chocolate Brownie Cookies セロリとブルーチーズのスープ Mixed grain ... ショコラクラッシック	1315.4	kcal
9月4日(木)		コーヒー soy milk ぶどう soy milk セロリとブルーチーズのス... コーヒー	Mixed grain ... Smoked Salmon rondele Artichoke ＆ Garlic Gourmet Spreadable Cheese Vegan Chocolate Cake コーヒー	Instant Oatmeal (Weight Control) Cinnamon	932.6	kcal
9月5日(金)		Instant Oatm... コーヒー soy milk	キャラメルマキアート キャベツ炒め	サーモンのグリル	846.7	kcal
9月6日(土)		スクランブルエッグ コーヒー	Zone Perfect (Orange Cranberry)	クラムチャウダー パスタ 紅茶	931.6	kcal
9月7日(日)		ゴーダチーズ サラミ Zone Perfect (Dark Chocolate Almond)	whole grain ゴーダチーズ リンゴ Zone Perfect (Double Dark Chocolate)	ミネストローネ 赤ワイン パスタ	1100.9	kcal
9月8日(月)		ゴーダチーズ サラミ	Whole grain ゴーダチーズ サラミ Snickers Dark	Kettle Chips (Backyard Barbeque) パスタ 赤ワイン	1399.5	kcal
9月9日(火)		Smoked Deli Turkey Organic American Singles 紅茶			231.2	kcal
9月10日(水)		Turkey Earl Grey American Sin...	セロリ Turkey Hazlenut Creme Wafer Sticks Chesse Snack Bars (mild cheddar) セロリ Cheese Snack Bars (mild cheddar) Turkey Cheese Snack Bars (colby jack)	コーヒー	985.6	kcal
9月11日(木)		オムレツ Hazlenut Cre...	Cheese Snack... Cheese Snack...	スープ Poached Salmon レタス	995.5	kcal
9月12日(金)		オムレツ Caramel Wafe...	チキンサラダ Cheese Snack... Cheese Snack... Babybel light	チェダーチーズ ピーマン カッテージチーズ サーモンマリネ	1440.6	kcal
9月13日(土)		オムレツ オムレツサラダ	サーモンサラダ Turkey Breast Babybel Ligh...	Feta Burger レタス Caramel Wafe...	1461.3	kcal
9月14日(日)		Earl Grey オムレツ American Sin... Turkey Breas...	Day Break Chocolate Chip Crisp Bar Cheese Snack... Cheese Snack... チェダーチーズ	鶏肉のグリル レタス セロリ Advantage Caramel Double Chocolate Crunch Bar	1370.5	kcal
9月15日(月)		サーモンオムレツ Daybreak	チキンサラダ Cheese Snack... Cheese Snack...	チェダーチーズ 鮭	1596.4	kcal
9月16日(火)		Organic Amer... Turkey Breas... スクランブルエッグ Advantage Ca...	Chicken Chowder	Feta Burger マッシュルーム Organic Amer... コーヒー	1405.7	kcal
9月17日(水)		スクランブルエッグ Turkey Breat Coastal rugged mature Enligsh Cheddar cheese Advantage	Chicken Chow...	Cobb Salad	1588.7	kcal
9月18日(木)		English ched... Advantage Ca... Babybel (Gouda)	Omlet Coastal rugg... Smoked Deli ... ノーカロリー コカ・コー...	Stir Fried Sea Food 鶏肉	1031.2	kcal
9月19日(金)		Day Break Ch... Dubliner Cheese Tart Dubliner Che...	Gyro salad		1396.6	kcal
9月20日(土)		Hazlenut Cre... omlet	Hazlenut Cre...	チェダーチーズ Beef Casserole	1337	kcal
9月21日(日)		Smoked Salmo... レタス Dubliner Cheese Tart	Daybreak Babybel (Gou... コーヒー	Beef brisket コーヒー	1051.9	kcal
9月22日(月)		Dubliner Cheese Tart 2 レタス Caramel Cheese Snack... Cheese Snack...	Chicken salad Vegan Cocoa Glaze Vegan Chocol...	Beef Brisket	1848.8	kcal
9月23日(火)
9月24日(水)
9月25日(木)		オムレツ Cheese Snack...	boneless ski... マヨネーズ マスタード レタス Parmigiano	Salmon (skin... カリフラワー	983.6	kcal
9月26日(金)		Parmigiano	カリフラワー Parmigiano Reggiano Salmon (skinless, boneless) TLC-ripe strawberry	Fetaburger カリフラワー	1021.5	kcal
9月27日(土)		Parmigiano Buttermilk Skillet Cornbread チーズオムレツ		Salmon (skin... レモン 無塩バター	1071.4	kcal
9月28日(日)		Bacon Eggs 無塩バター Wookeyhole Cave Aged Farmhouse Cheddar サニーレタス	Salmon (skin... Wookeyhole C... サニーレタス Wookeyhole C... オリーブ		1044.3	kcal
9月29日(月)
9月30日(火)