健康管理は、食事の管理から。かぼちゃのポタージュのナトリウムの内訳

かぼちゃのポタージュのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 低脂肪乳 （42.9%）
• 固形コンソメ （29.3%）
• 食塩 （26.9%）
• 玉ねぎ （0.52%）
• かぼちゃ （0.35%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

低脂肪乳	コップ2.5杯	311	mg	42.9	%
固形コンソメ	固形0.25個	213	mg	29.3	%
食塩	0.5g	195	mg	26.9	%
玉ねぎ	中1玉	3.8	mg	0.52	%
かぼちゃ	中0.25個	2.5	mg	0.35	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%