健康管理は、食事の管理から。マフィンの食物繊維の内訳

hanahana05さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>マフィンの詳細>マフィンの食物繊維の内訳

マフィンの食物繊維の内訳グラフ

食物繊維の内訳グラフ

食物繊維とは

食物繊維は、排便の促進やコレステロールの低下などに役立ちます。
日本人は不足しがちなので積極的に摂りましょう。

不足すると･･･
便秘やコレステロール・血糖値の上昇を引き起こす場合があります。
水分と一緒にしっかり摂るようにしましょう。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

■小麦粉（薄力粉） 22g 0.55 g 100 %
■ベーキングパウダー 0.5g 0 g 0 %
■卵 M0.2個 0 g 0 %
■牛乳 10g 0 g 0 %
■グラニュー糖 8g 0 g 0 %
■マーガリン 8g 0 g 0 %



他の栄養素
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
5月22日（木）晴... 　凡　ハヤト
20250522 　rm-112
プロテイン 　megulalal...
曇 　komokomo
郡司との相性 　おじまる子
ZOZOT○WNの... 　mommomo
三ちゃん…→ 　みたお
23℃曇り 　muusan
20250521 　rm-112
朝薄曇のち晴 　komokomo
お釣り忘れ 　打ち水
5/21-敷き藁 　kobaya
茅ヶ崎出張 　常夏の国
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
あ～ぁ！抜歯 　Ｓｅｉ
5月21日（水）曇... 　凡　ハヤト
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ