健康管理は、食事の管理から。エビマヨの炭水化物の内訳

エビマヨの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• 片栗粉 （65.7%）
• ニンニク （12.7%）
• 練乳 （11.3%）
• ケチャップ （6.6%）
• マヨネーズ （1.9%）
• その他 （1.7%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

片栗粉	大さじ1杯	8.2	g	65.7	%
ニンニク	中国産サイズ1片	1.6	g	12.7	%
練乳	2.5g	1.4	g	11.3	%
ケチャップ	3g	0.82	g	6.6	%
マヨネーズ	大さじ1杯	0.24	g	1.9	%
ブラックタイガー	中5尾	0.21	g	1.7	%
植物油	大さじ1杯	0	g	0	%
食塩	1g	0	g	0	%