健康管理は、食事の管理から。アボガド納豆のナトリウムの内訳

アボガド納豆のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• アボガド （87.5%）
• 納豆 （12.5%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

アボガド	中0.5個	4.2	mg	87.5	%
納豆	中0.6パック	0.6	mg	12.5	%