健康管理は、食事の管理から。かぼちゃとたまねぎの味噌汁のコレステロールの内訳

かぼちゃとたまねぎの味噌汁のコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

小口ネギ	中1本	0	mg	0	%
ほんだしR	1g	0	mg	0	%
麦みそ	大さじ1杯	0	mg	0	%
かぼちゃ	中0.1個	0	mg	0	%
玉ねぎ	中0.2玉	0	mg	0	%