健康管理は、食事の管理から。味噌ラーメンのエネルギーの内訳
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
凡 ハヤトさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
凡 ハヤトさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
味噌ラーメンの詳細
>
味噌ラーメンのエネルギーの内訳
味噌ラーメンのエネルギーの内訳グラフ
エネルギーの内訳グラフ
■
ラーメン(生) (69.9%)
■
米みそ(赤)
(6.9%)
■
キャベツ
(4.8%)
■
大豆もやし (3.8%)
■
玉ねぎ
(3.7%)
■
その他 (10.8%)
エネルギーとは
生命が活動を行っていくために必要な「燃料」のことです。
食べ物から燃料を補給し、運動することで燃料を消費します。
不足すると・・・
免疫の低下や、体力の低下が懸念されます。
たとえダイエット中であっても、基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
摂りすぎると・・・
使い切れない余剰エネルギーが脂肪などに蓄積され、肥満の原因となります。
一覧表
■
ラーメン(生)
1玉
337
kcal
69.9
%
■
米みそ(赤)
大さじ1杯
33.5
kcal
6.9
%
■
キャベツ
葉2枚
23
kcal
4.8
%
■
大豆もやし
1人前
18.5
kcal
3.8
%
■
玉ねぎ
中0.25玉
18.1
kcal
3.7
%
■
スイートコーン(缶詰)
0.5人前
12.3
kcal
2.6
%
■
砂糖(上白糖)
小さじ1杯
11.5
kcal
2.4
%
■
料理酒
5g
9.1
kcal
1.9
%
■
にんじん
20g
7.4
kcal
1.5
%
■
中華だし
1カップ
6
kcal
1.2
%
■
長ネギ
20g
5.6
kcal
1.2
%
他の栄養素
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
Sip and C...
cafely
4月29日(月)【...
凡 ハヤト
風呂トイレの廊下…...
みたお
車のシャンプー洗い...
TackMie
4:30起床
pushuca
MyLife 29...
Tokyo198
風にのせて♪
ましゃもも
TK66さん、よく...
打ち水
おはよー!
だんぶるどあ
呑めや唄えや
mommomo
よし
taka0723
話と違う
manakei
19℃晴れ
muusan
夫婦二人
常夏の国
4704日目-22...
たいパパ
MyLife 28...
Tokyo198
4/28
kobaya
ドラゴンパーク・コ...
shawt
20240428
rm-112
エンジンオイル交換
ダックスRON
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。