健康管理は、食事の管理から。鶏の香味焼きの食物繊維の内訳

鶏の香味焼きの食物繊維の内訳グラフ

食物繊維の内訳グラフ

• 小口ネギ （93.2%）
• 大葉 （6.8%）

食物繊維とは

食物繊維は、排便の促進やコレステロールの低下などに役立ちます。
日本人は不足しがちなので積極的に摂りましょう。

不足すると･･･
便秘やコレステロール・血糖値の上昇を引き起こす場合があります。
水分と一緒にしっかり摂るようにしましょう。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

小口ネギ	中1本	1	g	93.2	%
大葉	葉1枚	0.07	g	6.8	%
若鶏モモ	中0.5枚	0	g	0	%