健康管理は、食事の管理から。米糠スコーン（糠は別計算）のコレステロールの内訳

米糠スコーン（糠は別計算）のコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 卵 （84.5%）
• ホットケーキ粉 （11.2%）
• 低脂肪乳 （3.1%）
• 練乳 （1.1%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

卵	10g	42	mg	84.5	%
ホットケーキ粉	18g	5.6	mg	11.2	%
低脂肪乳	26g	1.6	mg	3.1	%
練乳	3g	0.57	mg	1.1	%