健康管理は、食事の管理から。さらスパのナトリウムの内訳

さらスパのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ツナフレーク缶（ライト） （65.9%）
• ピュアセレクト マヨネーズ [チューブ] （21.3%）
• スパゲティ・マカロニ（ゆで） （7.8%）
• にんじん （4.8%）
• きゅうり （0.19%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ツナフレーク缶（ライト）	5g	17	mg	65.9	%
ピュアセレクト マヨネーズ [チューブ]	5g	5.5	mg	21.3	%
スパゲティ・マカロニ（ゆで）	100g	2	mg	7.8	%
にんじん	5g	1.3	mg	4.8	%
きゅうり	5g	0.05	mg	0.19	%