健康管理は、食事の管理から。タマゴサンドの炭水化物の内訳

タマゴサンドの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• 食パン （99.6%）
• ゆでたまご （0.21%）
• ピュアセレクト マヨネーズ [チューブ] （0.18%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

食パン	6枚切2枚	60.7	g	99.6	%
ゆでたまご	M1個	0.13	g	0.21	%
ピュアセレクト マヨネーズ [チューブ]	20g	0.11	g	0.18	%