健康管理は、食事の管理から。スコーンの炭水化物の内訳

スコーンの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• 小麦粉（薄力粉） （90.4%）
• 黒砂糖 （7.1%）
• 生クリーム（液状） （1.2%）
• ベーキングパウダー （1.2%）
• 卵 （0.12%）
• その他 （0.06%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

小麦粉（薄力粉）	15g	11.4	g	90.4	%
黒砂糖	1g	0.9	g	7.1	%
生クリーム（液状）	5g	0.15	g	1.2	%
ベーキングパウダー	0.5g	0.15	g	1.2	%
卵	5g	0.02	g	0.12	%
バター	4g	0.01	g	0.06	%