健康管理は、食事の管理から。ミートソースのナトリウムの内訳

ミートソースのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ホールトマト（缶詰） （37.3%）
• 固形コンソメ （29.4%）
• 食塩 （26.9%）
• 豚ミンチ （6.4%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ホールトマト（缶詰）	大0.25缶	270	mg	37.3	%
固形コンソメ	固形0.25個	213	mg	29.4	%
食塩	0.5g	195	mg	26.9	%
豚ミンチ	80g	46.4	mg	6.4	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%
オリーブオイル	大さじ0.5杯	0	mg	0	%