健康管理は、食事の管理から。ベーコンサラダのコレステロールの内訳

ベーコンサラダのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• ベーコン （98.3%）
• 植物油 （1.7%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

ベーコン	中1.5枚	15	mg	98.3	%
植物油	大さじ1杯	0.26	mg	1.7	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%
食塩	0.5g	0	mg	0	%
米酢	大さじ1杯	0	mg	0	%
濃口しょうゆ	大さじ1杯	0	mg	0	%
きゅうり	中0.5本	0	mg	0	%
レタス	2人前	0	mg	0	%