健康管理は、食事の管理から。マフィンのナトリウムの内訳

マフィンのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ベーキングパウダー （33.1%）
• マーガリン （28%）
• 卵 （18.2%）
• ココア （13.2%）
• 牛乳 （6.7%）
• その他 （0.81%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ベーキングパウダー	0.3g	20.4	mg	33.1	%
マーガリン	3.52g	17.2	mg	28	%
卵	8g	11.2	mg	18.2	%
ココア	3g	8.1	mg	13.2	%
牛乳	10g	4.1	mg	6.7	%
小麦粉（薄力粉）	20g	0.4	mg	0.65	%
グラニュー糖	5g	0.1	mg	0.16	%