健康管理は、食事の管理から。鶏胸トピーマントタマネギのマリネのコレステロールの内訳

鶏胸トピーマントタマネギのマリネのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 若鶏ムネ （98.8%）
• ナス （1.1%）
• 植物油 （0.13%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

若鶏ムネ	38g	30	mg	98.8	%
ナス	34g	0.34	mg	1.1	%
植物油	2g	0.04	mg	0.13	%
砂糖（上白糖）	1g	0	mg	0	%
穀物酢	1g	0	mg	0	%
かぼちゃ	11g	0	mg	0	%
玉ねぎ	18g	0	mg	0	%
ピーマン	27g	0	mg	0	%