健康管理は、食事の管理から。目玉焼きのナトリウムの内訳

目玉焼きのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 卵 （100%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

卵

M1個

60.2

mg

100

%