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25年12月13日（土）
窓が開かない…→ |
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< 除雪機…↓
｜ 雪だ…↓ >
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【朝ごはん】
466.1kcal
【昼ごはん】
493kcal
【晩ごはん】
kcal
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今朝初めて窓が凍って開きませんでした。
こっちに来て多分初めてです…
以前も12月まで居たことはあっても窓が開かないのは記憶にないかも…
さて、これからちょっと晴れの日がなさそう…
って昨日洗濯して部屋干し…
もう乾いたのだが…今朝晴れてるやん！
ま、晴れたり曇ったりではあるが…
まだ洗濯物は溜まってないし…
天気読めねぇ～（ーー；
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯（1.133人前） |
266 |
kcal |
| マルハニチロ まぐろフレーク味付（1人前） |
22.3 |
kcal |
| 美山 焼肉屋の味（1人前） |
16 |
kcal |
| トップバリュ わかめ合わせみそ（1人前） |
21 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
46 |
kcal |
| 神戸物産 チリ産ブルーベリー（1人前） |
20.4 |
kcal |
| トップバリュ イスタントコーヒー フリーズドライ（1人前） |
6.7 |
kcal |
| AGF マリーム 濃厚クリーミー（1人前） |
26.7 |
kcal |
| トップバリュ スティックシュガー（1人前） |
13 |
kcal |
| サントリーフーズ グリーンダカラ 麦茶（1人前） |
0 |
kcal |
| 13時 |
| ご飯（1.065人前） |
250 |
kcal |
| トップバリュ レンジでできる！中華 炒めないの素 麻婆茄子用（1人前） |
106 |
kcal |
| ナス（2人前） |
30.8 |
kcal |
| ピーマン（1人前） |
7.7 |
kcal |
| 長ネギ（1人前） |
6.7 |
kcal |
| サントリーフーズ グリーンダカラ 麦茶（1人前） |
0 |
kcal |
| りんご（2人前） |
91.8 |
kcal |
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980 |
kcal |
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