健康管理は、食事の管理から。糠漬けのナトリウムの内訳

糠漬けのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 大根（ぬか漬け） （53.3%）
• きゅうり（ぬか漬け） （46.7%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

大根（ぬか漬け）	1切れ	120	mg	53.3	%
きゅうり（ぬか漬け）	1切れ	105	mg	46.7	%